Masáž po porodu může být nejen příjemnou relaxací, ale i klíčovou součástí vašeho zotavovacího procesu. Tento článek objasňuje, proč by masáž měla být integrována do vašeho poporodního plánu. Zabývá se jejími benefity, včetně úlevy od bolesti, podpory emocionální pohody a pomoci v navrácení svalového tonusu. Představíme i typy masáží vhodné pro tento specifický čas a nabídneme rady, jak si masáž vybrat a co od ní očekávat.