5 tipů pro úspěšnou masáž kojenců a batolat

Masírujeme Nejen Rukama

Každá matka ví, že pokud chceme, aby bylo její dítě zdravé a šťastné, masáž je skvělý nástroj jak toho dosáhnout. Ale nemusíme masírovat pouze rukama! Můžeme použít i jiné části našeho těla, jako jsou lokty nebo kolena, aby se dostali k těm hlubokým svalům, s nějakým jemným třením a tlačením. Uvědomte si, že mašírování batolat a kojenců je víc než jen fyzický kontakt. Je to způsob, jak se s nimi spojit, ukázat jim lásku a péči, a také jim pomoci relaxovat a lépe spát. Nezapomeňte však, že každé dítě je jedinečné a to, co funguje na jedno, nemusí nutně fungovat na druhé. Proto je důležité být nápaditý a experimentovat s různými technikami.

Počáteční Příprava

Než začnete s masáží, měli byste se ujistit, že je vaše dítě v pohodě a připravené. Nejlépe je začít s masáží, když je dítě klidné a spokojené, ne hladové nebo unavené. Nastavte si prostředí tak, aby bylo příjemné a uvolňující. Může to zahrnovat tlumené světlo, klidnou hudbu a teplou teplotu. Před začátkem masáže byste měli také uvolnit své vlastní tělo. Pokud jste napjatý, vaše dítě to bude cítit. Dejte si tedy chvíli na to, aby jste se uklidnil a dýchal hluboce.

Důležitost Doteku

Dotek je jednou z nejdůležitějších form komunikace mezi matkou a jejím dítětem. A masáž je jedna z nejefektivnějších forem doteku. Je vědecky prokázáno, že pravidelné masáže mohou pomoci posílit vztah mezi matkou a dítětem a také pomáhají dítěti relaxovat a cítit se bezpečně. Pokud tedy své dítě pravidelně masírujete, můžete mu pomoci vytvořit silný citový vaz a cítit se milovaným a staraným.

Krok za Krokem

Masovat bychom měli začít ze shora dolů. Začněte tedy u hlavičky, poté přejděte na krk, ramena, paže a ruce, pak hrudník, bříško, zadeček a nakonec nožičky. Dejte si na to čas, každý krok by měl být proveden jemně a s láskou. Pokud se vaše dítě během masáže zdá být nepohodlné nebo nespokojené, přestaňte a zkuste to znovu později.

Správný Tlak a Pohyby

Při masírování kojenců a batolat je důležité dbát na správný tlak a pohyby. Vyvarujte se jakýchkoliv náhlých nebo hrubých pohybů. Měli byste vždy začínat lehkými doteky a pak postupně zvyšovat tlak. Ale vždy sledujte reakci svého dítěte. Pokud se zdá být nepohodlné, zjednodušte masáž nebo zvolněte tlak. K masírování lze také využít různé techniky, jako je tření, potahování nebo třepotání, vše v závislosti na věku a komfortu dítěte.

Kombinace Masáže s Hrami

Integrace masáží do každodenní hry může být zábavný a efektivní způsob, jak zvýšit jejich přínos. Během masáže můžete použít hračky, zpívat písničky nebo dokonce vyprávět příběhy. Toto může dítěti pomoci relaxovat, zanechat příjemné vzpomínky a zároveň vytváří silný vztah se svými rodiči.

Používání Olejů

Pro masáž kojenců a batolat je vhodné používat přírodní oleje. Oleje mohou pomoci změkčit kůži, snížit tření a zvýšit pohodlí během masáže. Měli byste však vybírat oleje bez chemických přísad a parfemací. Ty by mohly dětskou citlivou pokožku iritovat.

Mám jednu moc fajn historku o masážích a mé malé dcerce Evě, která má dnes už pět let. Když byla ještě malé miminko, měla vždycky po večeři strašnou koliku. Jednou jsem ji vzala do náručí a začala jsem ji masírovat po bříšku. A víte, co se stalo? Eva se uklidnila a přestala plakat. Bylo to jako zázrak. Od té doby jsme masírování zařadili do našeho večerního rituálu a koliky byly jak ta tam. Pro mě je to důkaz, že masáže skutečně fungují a mohou mít pozitivní vliv na naše malé ratolesti.

Závěrem

Doufám, že tyto tipy vám pomohou poskytnout nejlepší možnou péči pro vaše malé dítě a že si užijete příjemné a uvolňující chvíle při masážích. Pamatujte ale, že klíčem k úspěšné masáži je vždycky láska, trpělivost a pozornost. Ať už se rozhodnete pro jakékoliv techniky, nejdůležitější je, aby se vaše miminko cítilo milované a v bezpečí. A kdo ví, třeba se stane masírování vaší novou oblíbenou rodinnou aktivitou.