Jak Breussova masáž může zmírnit bolesti zad

Představení Breussovy masáže

Život moderní ženy může být mnohdy hektický. Zvláště když jsem na plný úvazek bloggerka, máma a taky manželka. A můj manžel, Martin, mě neustále připomíná, že je potřeba se o sebe také starat. Takže jsem na jeho radu vyzkoušela něco, co mě doslova nadchlo - Breussovu masáž. Breuss je technika, která může zmírnit bolesti zad, a hned vám vysvětlím, jak přesně to funguje.

A jak vůbec Breussovu masáž popsat? Dá se říct, že je to jemná, energetická manuální masáž, která se zaměřuje na uvolnění fyzického i psychického napětí. Její cíl je vyřešit problémy zad a pomoct tělu regenerovat.

Historie Breussovy masáže

Víte, kdo stojí za Breussovou masáží? To byl rakouský léčitel Rudolf Breuss. Své techniky začal vyvíjet už v roce 1981. Jeho principem bylo především to, že si musíme uvědomit, že zdrojem bolesti zad jsou často naše psychické problémy. Takže ta správná masáž může pomoci nejen naše tělo, ale také náš duch.

Je fascinující, jak se od doby, kdy Rudolf Breuss poprvé představil svou techniku, věda a zdravotnictví posunuly. Ale co zůstává stejné, je to, že Breussova masáž skutečně funguje na zmírnění bolesti zad.

Jak Breussova masáž funguje

A jak to celé funguje? Tato masáž je založená na principu napětí a uvolnění. Tedy v průběhu masáže terapeut způsobí mírné napětí vašich svalů a poté dojde k jejich uvolnění. Tato cirkulární metoda vede k uklidnění nervové soustavy a regeneraci svalů, což v konečné fázi vede ke zmírnění bolesti zad.

Kromě toho, terapeut během masáže používá specifický druh oleje. Tento olej má jedinečné složky, které pomáhají uvolnit svalové napětí a zmírnit bolest. Breussova masáž je tedy opravdu unikátní spojení manuální terapie a aromaterapie.

Osobní zkušenost s Breussovou masáží

Pokud jde o mou osobní zkušenost s Breussovou masáží, tak vám musím říct, že to bylo skutečně neuvěřitelné. Měla jsem dlouhodobé problémy se zády a klasická masáž mi bohužel nepomohla. Ale kdysi při jedné návštěvě wellness centra Martin navrhl, abych vyzkoušela Breussovu masáž. Vyzkoušela jsem to a bylo to něco úžasného.

Nevím jak vy, ale já mám problémy s tím, abych se dokázala plně uvolnit. Ale u Breussovy masáže jsem byla užasně relaxovaná. A co je nejdůležitější, moje bolesti zad se výrazně zmírnily.

Breussova masáž a vaše zdraví

Breussova masáž vám může poskytnout úlevu od bolesti zad. Ale pokud se cítíte unavení, stresovaní nebo máte nějaké zdravotní problémy, může tato masáž také pomoci. Je to skvělý způsob, jak se zbavit stresu a napětí a pomáhá také posílit imunitní systém. O takovém wellness zážitku se toho napsalo už mnoho, takže bych řekla, že je to rozhodně stojí za vyzkoušení.

Také je dobré zmínit, že pokud chronicky trpíte bolestmi zad, je důležité vědět, že Breussova masáž je doplňkovou terapií k vaší lékařské péči. Vždy konzultujte vaše léčebné možnosti se zdravotnickým odborníkem, protože každý člověk je jiný a každý potřebuje jinou péči.

Tipy pro Breussovu masáž doma

Pokud nemůžete navštívit profesionálního terapeuta, můžete vyzkoušet Breussovu masáž i doma. Samozřejmě, musíte se vzdělávat a musíte si koupit správný druh oleje, ale existují zdroje, které vám mohou pomoci. A jak vím, že to může být účinné? Martin to na mě vyzkoušel a musím říct, že jeho dovednosti rychle rostly.

Nakonec bych vám chtěla říct, že ať už se rozhodnete pro Breussovu masáž u terapeuta nebo doma, je důležité být trpělivý. Výsledky mohou přijít postupně, ale věřte mi, že stojí za to.

Závěrečná poznámka

V tomto článku jsem se pokusila poskytnout vám co nejvíce informací o Breussově masáži. Doufám, že vám to pomůže orientovat se v tomto tématu a že vám to poskytne úlevu od bolesti zad, kterou hledáte. Ale nezapomeňte, že toto je jen jeden způsob, jak zmírnit bolest. Existuje mnoho dalších, takže mějte otevřenou mysl a nepřestávejte hledat to, co je pro vás nejlepší.

Tak a s touto myšlenkou vám přeji, aby byl váš den plný odpočinku a bez bolesti. A pokud máte jakékoli dotazy o Breussové masáži, neváhejte se zeptat. Budu velmi ráda, když vám můžu pomoci.